2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1688 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Gouda, Rücker Nordberger, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, ElPozo Fuetec. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Jean Luc Pur Porc Salami, Dornfelder. 간식/기타: Banane. 더보기
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2717 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
😍75,3 kg😍Das sind nach Adam Riese 1100 Gramm weniger 😊Na was sagt Ihr dazu 🤔🤔😊
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Das purzeln ja wieder! 🤗💪👍
2017년 12월 28일 작성이: schockokrossi
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2017년 12월 28일 작성이: marcothebrain
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😂Das purzeln wieder find ich aber süss😍
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2017년 12월 28일 작성이: schockokrossi
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😸😸😸Sogar der Aki schmunzelt beim purzeln😸😸😸
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2017년 12월 28일 작성이: MoFu27
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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