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Es geht wieder abwärts und es fühlt sich gut an.
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137.5 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1428 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 207.94g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Sour Cream, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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