2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1221 kcal
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지방: 36.80g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зеленый Перец, Сыр Российский, Хек Запеченный. 점심 식사: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. 저녁 식사: Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Творог 9%. 간식/기타: Красное Яблоко, Сладуница Королева Марципана, Конти Конфеты Mone, Перекресток Банан, Киви, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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