2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1524 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблочное Пюре Несладкое, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 점심 식사: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Сливы. 저녁 식사: Мерси Конфеты, Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Сосиска, Тушеные Овощи, Barilla Bavette N.13. 간식/기타: Колбаса Докторская, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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안정된 체중
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