2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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901 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 101.72g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. 간식/기타: Мандарины, Биомакс Био-Йогурт, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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안정된 체중
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