2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1761 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 293.11g.
아침 식사: Caramel Naturel Fresh Medjool Dates, Quaker Instant Grits - Original, Quaker Instant Grits - Butter, White Table Wine . 점심 식사: McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Small), McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. 저녁 식사: Medjool Dates , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). 간식/기타: Organic Valley Egg Nog. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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