2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
|
1153 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 69.46g.
아침 식사: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Dinkelbrot. 저녁 식사: Räucherlachs, Aldi Forellenfilets, Schinken, Kühlmann Omas Kartoffelsalat, Spiegelei. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|