2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
|
1456 kcal
|
지방: 63.60g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 147.69g.
점심 식사: H2OH! H2O, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Sabor Pimenta, Farofa, Peixe Empanado Frito, Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Baião de Dois, Mandioca Frita, Casquinha de Siri. 저녁 식사: H2OH! H2O, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela (30g), Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo. 간식/기타: Brigadeiro. 더보기
|
|
2481 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|