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Die Feiertage ohne Tracken und starke Zunahme überstanden. Ab heute geht's auch mit dem Fitnessstudio wieder los...
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100.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1805 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 208.17g.
아침 식사: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 저녁 식사: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Aldi Looping, Dulano Hähnchen Kochschinken, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Latte Macchiato, Himbeer Sahne-Torte, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2598 kcal
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운동:
운전 - 51 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 숙면 - 7 시간 16 분, 휴식 - 15 시간 4 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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