2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1155 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 124.47g.
아침 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Гречка с Овощами. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет. 저녁 식사: Хек Запеченный, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. 간식/기타: Грецкие Орехи, Чернослив, Мандарины, Цветная Капуста, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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