2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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2401 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 309.27g.
아침 식사: Noci, Skipper Succo Ananas, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Aia Hamburger di Tacchino, Calvé Fresca Mayo, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio d'oliva, Goldsteig Mozzarella Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Fusilli Integrali. 간식/기타: Sapori Cantuccini, Skipper Succo Ananas, Mandorle, Arance, Scotti Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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