2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
|
2608 kcal
|
지방: 68.94g | 단백질: 150.73g | 탄수화물: 349.89g.
아침 식사: Nesquik Какао, Банан, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь. 저녁 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Nesquik Какао. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|