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Mietzi*
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2017년 12월 27일
Mietzi*님의 저널, 2017년 12월 27일
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2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
24.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 12월 27일:
1440 kcal
지방: 85.45g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 99.71g.
아침 식사:
Vollkornbrötchen, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen.
점심 식사:
Vinzenzmurr Saure Lunge.
저녁 식사:
Wintertraum Baumkuchen Zartbitter, Metzgerfrisch Bayerischer Pizza Leberkäse, Mehrkornbrot.
간식/기타:
Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone.
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2672 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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