2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1485 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Valfrutta Fagioli di Soia, Campo Largo Cannellini, Orogel Minestrone Leggerezza, Peperoni, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Selex Yogurt Intero ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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