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😄200 Gramm weniger.Das ist doch Klasse.Damit hätte ich nicht gerechnet🤣👍👍
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76.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1400 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 151.62g.
아침 식사: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Nordberger, ElPozo Fuetec, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Gurkensalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Aldi Apfeltasche. 더보기
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2757 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Prima! Dann kann die Silvester- Sause ja kommen... 😃👍
2017년 12월 26일 작성이: Luise Freiheit
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🤣Nee,nee.nix Sause oder Trinkgelage.😂😂😂
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Willi...dickes Lob, du hast wenigstens die richtige Richtung *gg*
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🍾🎆🎇✨🎐Aber Silvester ist auch ohne Grosse Sause schön oder?😁
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2017년 12월 27일 작성이: Luise Freiheit
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recht hast du, wir sausen auch nicht groß sondern feiern ganz gemütlich zu fünft bei Essen und einem Gläschen Wein. Oder zwei oder mehr ;-)
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Ich traue es mich gar nicht zu sagen: Ich, w, 29, Feier seit 5 Jahren gemütlich in Jogginghose und mit Fondue bei meiner Gran auf der Couch xD
Mitternacht wird dann ein ausgedehnter Spaziergang gemacht und sich am fremden Feuerwerk erfreut ☺️
2017년 12월 27일 작성이: WastingTime
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voll Cool wasting. ......
2017년 12월 27일 작성이: memyselfandi 79
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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