2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1463 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 209.83g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Блинчики с Творогом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Вафли, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Банан. 더보기
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안정된 체중
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