Gervaisserve1976님의 저널, 2012년 05월 6일

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2012년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.8 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 6일:

2309 kcal

지방: 48.14g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 362.09g. 아침 식사: Spaghetti Bolognese, Kaffee. 점심 식사: Vanilleeis, Ementaler Gerieben, Spaghetti. 저녁 식사: Vollkornbrötchen. 간식/기타: Putenwurst. 더보기

3099 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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