2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
|
380 kcal
|
지방: 12.87g | 단백질: 24.05g | 탄수화물: 43.12g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Dukan Pão de Farelo de Aveia. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Marilan Biscoito Maizena Integral, Suco Detox. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|