2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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1423 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 169.32g.
저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Habib's Mini Churros, Quiche de Queijo sem Carne, Antepasto de Berinjela, Bolo de Aipim, Panqueca de Carne Moída, Kibe Frito, Habib's Charuto de Uva, Almanara Esfiha Aberta, Mingau de Aveia, Profiteroles. 더보기
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2350 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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