2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1897 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 272.51g.
아침 식사: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Land Milk Snack con Miele, Mandarino, Polli Carciofini Sottolio, Varia Gusto Cipolle Rosse in Agrodolce, Bollito di Manzo, Lingua di Vitello, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Pasta all'uovo Secca. 저녁 식사: Sapori Panforte, Latte Scremato, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: After Eight Cioccolatini alla Menta, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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1907 kcal
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운동:
TV 시청 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 40 분, 운전 - 1 시간 7 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 앉아있기 - 3 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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