2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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2885 kcal
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지방: 120.25g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 214.77g.
점심 식사: BioBio Suppengrün, TiP Sprühsahne, Settele Eier-Spätzle, Borggreve Gewürz-Spekulatius, REWE Apfelmus, Mascarpone, Lidl Griechischer Joghurt, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Bier, Likör, Weißwein, Cabernet Sauvignon, Kalbsbraten, Weinbrand, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schweinefilet, Real Quality Frühstücksbacon, McCain Kroketten, Baguette, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Golden Toast Vollkorn Toast, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Lauch, Sellerie. 저녁 식사: Asbach Zarte Fläschchen, Baguette, Rinderzunge. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Normaler Kaffee, Whisky. 더보기
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4210 kcal
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운동:
요리 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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