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Holiday over back to work
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100.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1974 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 264.56g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), ShopRite Quick Oats. 점심 식사: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Cuties Clementines, Green Giant Hass Avocado. 저녁 식사: Meatless Lasagna, Chop't Red Onion, Carrots, Goya Chick Peas, Publix Red Bell Pepper, Green Olives, Fresh Express Organic Baby Spinach. 간식/기타: Driscoll's Blackberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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