2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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2395 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 175.59g | 탄수화물: 280.55g.
점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Now Foods Omega 3. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Pêssego, Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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