2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1300 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 140.44g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Semplici o al Latte. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Semolino, Colussi Crackers, Uovo. 간식/기타: Colussi Crackers. 더보기
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2774 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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