2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
|
2544 kcal
|
지방: 86.97g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 362.14g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop The Verde. 점심 식사: Chiquita Banana, Zucchine Fritte, Finocchio, Insalata di Mare, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Braciola di Maiale, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Pasta all'uovo Secca. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Torrone, Fico Essiccato, Albicocche, EthicSport Energy Cranberry. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|