2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1403 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Margarine, Brown Bread, Fried Egg, Coffee, Tea with Milk. 점심 식사: Margarine, Brown Bread, Cheese Spread, Mango. 간식/기타: Maynards Jelly Babies, Lindt Lindor Chocolate. 더보기
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2508 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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