2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1077 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 110.25g.
아침 식사: Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Kraft Light House Italian Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Specially Seasoned Chicken Flavored Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat. 간식/기타: Emerald Natural Almonds & Walnuts. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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