2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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843 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 22.69g.
아침 식사: Sadia Blanquet de Peru Light, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manteiga, Chuchu, Cenouras, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. 간식/기타: Tirolez Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado . 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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