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Oldville
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2017년 12월 26일
Oldville님의 저널, 2017년 12월 26일
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2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
83 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 12월 26일:
237 kcal
지방: 4.56g | 단백질: 2.82g | 탄수화물: 47.71g.
아침 식사:
Arance, Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata.
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3669 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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