2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1340 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 37.73g | 탄수화물: 226.32g.
아침 식사: Mele Fuji, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Mele Fuji, Merano Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Mascarpone, Noci, Dattero, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Panettone, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Vesmati Brown Rice Spaghetti. 저녁 식사: Uva Passa, Ciliegie, Sette Giorni Passato di Verdure . 간식/기타: Ciliegie, Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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