2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
|
873 kcal
|
지방: 23.02g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 80.94g.
아침 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лакомо Йогурт 2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Треска, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Лакомо Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|