2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
|
2475 kcal
|
지방: 69.72g | 단백질: 147.47g | 탄수화물: 316.98g.
아침 식사: Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Мёд. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. 간식/기타: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоки, Nesquik Какао. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|