2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
|
1448 kcal
|
지방: 59.98g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 142.02g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 6%, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Русское Море Сельдь, Картофель Отварной, ИП Сказыводов Студень Куриный. 저녁 식사: Дивный Берег Рыба Масляная, Fish House Креветки в Рассоле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Славянка Степ, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|