2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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2902 kcal
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지방: 142.82g | 단백질: 141.86g | 탄수화물: 273.55g.
아침 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 奇亞籽, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 莎莎醬雞肉蔬菜捲. 저녁 식사: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 彈性豆腐, 雞腿（烤製或烘焙）, 芭樂. 간식/기타: 橘平屋 海苔醬, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 7-11 100%草莓哈尼綜合光合果昔, 好市多 乳清蛋白. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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