2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1007 kcal
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지방: 10.17g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 저녁 식사: Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). 간식/기타: Buah Pir, Nanas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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