2017년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
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1882 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 169.51g | 탄수화물: 187.58g.
아침 식사: Cappuccino, Misura Cornetto Integrale al Miele. 점심 식사: Torrone, Insalata Mista Verde, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Vivo Meglio Pane di Segale. 저녁 식사: Prozis Real Whey 100% Isolate, Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: Conad Tiramisù, Torrone, Matt & Diet Proteine Whey 100, Fage Yogurt Greco al Caffè, Isostad Powerplay. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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