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Insultatemi pure.. a me, il mezzo chilo in più di oggi, ha mandato in paranoia.. mi vedo fisicamente come quando pesavo 15 kg in più.. e i pensieri oggi mi riportano alla bulimia.. ma resisterò, farò i miei pasti e non rigetterò nulla altrimenti il ricovero a giugno e gli sforzi fatti fin’ora non saranno serviti a niente
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40.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
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1485 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Campo Largo Cannellini, Valfrutta Fagioli di Soia, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. 저녁 식사: Pane Integrale, Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Cavolfiore. 간식/기타: Granarolo Yogurt di Soia alla Nocciola , Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Forza ! Altri 2 giorni e la palestra ci aspetta !!!
2017년 12월 25일 작성이: Michele1984@
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In questi giorni di sgarro l’unico è non pesarsi, perché il peso che vedi non è reale! Quindi davvero non farlo, non essere masochista visto cosa devi combattere dentro di te! Non dargli materiale su cui giocare!
Non pesarti, passati questi giorni, torni a mangiare in ordine e dopo qualche gg vedrai che questi 2/3 giorni di sgarro non avranno influito!
Non mollare, tu sei più forte 💓
2017년 12월 25일 작성이: Mel87Mel
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Il fatto è che non sgarro.. ho il mio piano alimentare dato dalle dietiste e seguo quello ma è un continuo perdere mezzo chilo e rimetterlo.. la palestra è ancora fuori discussione per me, il peso ancora non me lo consente secondo i medici
2017년 12월 25일 작성이: Grumpy3493
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Si fiera di te, del tuo percorso verso la guarigione. Rileggi le tue parole di ieri e continua così..verso la vita..verso la libertà.
Segui senza indugio quello che ti hanno prescritto e anche se difficile cerca di avere sempre un supporto psicologico accanto a te senza nessuna vergogna per i tuoi pensieri
Ma parlarne sempre con qualcuno, anche se magari gli dici ogni giorno le stesse cose...ma avere un riscontro razionale sicuramente può aiutare a zittire la malattia.
Tu sei forte, non mollare mai e vincerai 🙏❤️
2017년 12월 25일 작성이: Mel87Mel
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Ti capisco. Anche io lotto con questo problema da anni. Però non permettergli di rovinarti la compagnia e la gioia di questi giorni :)
2017년 12월 25일 작성이: rachiph
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2017년 12월 25일 작성이: Grumpy3493
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Ricorda e rileggi cosa hai scritto nel post precedente :) in questo momento sta parlando quella briciola di malattia rimasta nel tuo corpo... Tu sei più forte! Mangiatela!!! 💪🏻😜
2017년 12월 25일 작성이: thefoodiegirl_
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Ti capisco benissimo... ma pensi che guardandoti si possa notare questo mezzo kg in più, per lo più fittizio? Non credo. Goditi le feste ❤️
2017년 12월 25일 작성이: ireneciao
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Il tuo corpo ti ringrazia del buon cibo in famiglia ❤️buon natale cara
2017년 12월 25일 작성이: Goanapsy
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tieni duro..non ti arrendere..ricorda di volerti bene e di essere fiera del percorso sino ad oggi intrapreso
2017년 12월 25일 작성이: nancypako13
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