2017년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
|
1182 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 36.85g.
아침 식사: Tahin Helvası, Keskinoğlu Piliç Büfe Salam. 점심 식사: Yer Fıstığı, Sütaş Ayran, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 저녁 식사: Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Votka, Izgara Köfte. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|