2017년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
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1600 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 132.16g.
아침 식사: ВкусВилл Топленое Молоко, Great Life Цикорий, Избенка Бифилайф, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Ферма Молоко 2,5%, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Гречка Вареная, Тилапия, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. 저녁 식사: Избенка Творог 5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Яйцо Всмятку, Great Life Цикорий, Избенка Молоко Топленое. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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