2017년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
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1829 kcal
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지방: 80.48g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 215.88g.
아침 식사: Kraft Singles, Ceres Festive Sprinkles, Whole Wheat Bread, Fried Rice, Chocolate Milk. 점심 식사: Indonesian Beef Soup, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Balado Eggplant, Mackerel, Mangos, Instant White Rice. 저녁 식사: Sari Roti Sari Roti Blueberry Krim, Indonesian Beef Soup, Salmon Fish Oil, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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