2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
3865 kcal
|
지방: 174.97g | 단백질: 279.99g | 탄수화물: 270.01g.
아침 식사: Nabisco Cream of Rice, Food Club Large Egg, Aldi Uncured Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Universal Animal Pak, Simply Orange Orange Juice (High Pulp). 점심 식사: Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Mahatma Jasmine Rice, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Usda Choice Flank Steak. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Once Again Creamy Roasted Almond Butter, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|