2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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2851 kcal
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지방: 146.03g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 232.90g.
아침 식사: 好市多 乳清蛋白, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 炸雞, 糖, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. 저녁 식사: 蠔, 7-11 茶碗蒸, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 三文魚刺身. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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