2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
|
1300 kcal
|
지방: 47.87g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 137.22g.
아침 식사: Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. 점심 식사: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Рыбная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Капуста Тушеная. 간식/기타: Лаваш Армянский, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Активиа Биойогурт Вишня, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|