2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1521 kcal
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지방: 103.50g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 68.85g.
점심 식사: Schweppes Citrus Light, Alface, Repolho, Carne de Porco da Paleta Assada, Mangas. 저녁 식사: Schweppes Citrus Light, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Mangas, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. 간식/기타: Elisa Sorvete Low Carb. 더보기
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1678 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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