2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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802 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 70.23g.
아침 식사: Увелка Каша 4 Злака, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти со Сливочно-Грибным Соусом, Куриные Отбивные в Кляре. 저녁 식사: Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Куриные Отбивные в Кляре. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Орехи Кешью. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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