2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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173.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 95.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1485 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 204.50g.
아침 식사: Striegistaler Zwerge Camembert 30% Fett I. Tr., Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hagebuttentee, K-Classic Pfefferschinken, Kaufland Mineralwasser Medium, Harry Gemischte Brötchen, Milram Frühlingsquark. 점심 식사: Pfefferminztee. 저녁 식사: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Gefro Dunkle Soße, Bohnensalat, K-Classic Semmel Knödel, Kühne Apfel Rotkohl. 더보기
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5793 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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