2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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2008 kcal
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지방: 101.45g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 198.09g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Красное Яблоко, Сгущенка, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Кофе с Сахаром. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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