2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
|
1569 kcal
|
지방: 79.45g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 132.74g.
아침 식사: Twix Печенье, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 6%, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Узор Сок Тыквенный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. 저녁 식사: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Минтай Жареный. 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|