2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 57.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1014 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 103.81g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Миндаль, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Benefit Мюсли Тропический Рай. 점심 식사: 3 Желания Кетчуп, Стебель бамбука Соус Карри, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Творог 2%. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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