sehatkayabahagiaselalu님의 저널, 2017년 12월 24일

Jam 06.09
94.8 lengkap
94.4 tl
94.8 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 14.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
2299 kcal 지방: 95.85g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 281.91g.   아침 식사: Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Telur Asin, Nasi Pecel. 점심 식사: Kopi, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Yoshinoya Beef Bowl (Large), Sunpride Banana. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Jagung Rebus. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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